WORKSHOPS
WORKSHOP HARTCOHERENTIE - MINDER STRESS & MEER VEERKRACHT!
Ken je het gevoel dat je in de zetel zit en denkt dat je aan het rusten bent, maar er vanbinnen heel veel onrust is, waardoor je niet echt kunt ontspannen? Of wanneer het maar niet lukt om in slaap te vallen en je je hierin opjaagt, denkt aan hoe moe je de volgende dag zult zijn terwijl je moet werken? Herken je het beklemmende gevoel op je borstkas, hoge en oppervlakkige ademhaling, spanning en spierpijn in nek, schouders en rug? Of het korte lontje, snel geïrriteerd geraken en heftiger reageren dan je had gewild? Dit zijn slechts enkele voorbeelden van een draagkracht/draaglastverhouding die uit balans is.
Na deelname aan deze workshop ga je naar huis met concrete handvatten hoe je zelf op een effectieve manier je stressbarometer omlaag brengt en preventief laag houdt en tegelijk je veerkracht verhoogt door middel van:
- hartcoherentie-oefeningen (meer info over hartcoherentie vind je hier)
- relaxatie-, meditatie- en visualisatie-oefeningen
- draagkracht/draaglast optimalisatie
- beweging van niet helpende naar helpende patronen
- concrete voorbeelden en oefeningen vanuit jarenlange kennis en ervaring, rechtstreeks vanuit de praktijk
We wisselen telkens af tussen een stukje theorie dat we daarna meteen ook samen vertalen naar de praktijk. De nadruk ligt op het zelf ervaren.
LOCATIE
IN HARMONIE
Overstraat 2
3290 Diest
PRIJS
€95 (normaal €135)
DATA (Keuze uit één van de volgende zaterdagen)
- Zaterdag 25 april 2026 van 10:00 - 15:00
- Zaterdag 30 mei 2026 van 10:00 - 15:00
BUITENKANS! NU MET KORTING! Schrijf je vandaag nog in voor slechts €95 in plaats van €135 in 2 eenvoudige stappen:
- Schrijf €95 over naar het rekeningnummer van het Blijmoedige Meer BE21 9734 8742 1903
- Vul daarna je naam en e-mailadres in het formulier hieronder in en klik op 'Verzenden'.
Je ontvangt dan een bevestigingsmail met meer info via het e-mailadres dat je hieronder hebt ingevuld. Check best ook je spam box als je de mail niet meteen terugvindt. Alvast welkom!