MODULE 1 - HET AUTONOME ZENUWSTELSEL

Deel 1 - Ortho - en parasympathicus

Deel 2 - Automatische overlevingsreacties

Deel 3 - Autonome disbalans

MODULE 2 - HARTCOHERENTIE THEORIE

Deel 1 - Introductie

Deel 2 - Hoe activeren we de rempedaal?

Deel 3 - Consistent oefenen vormt de sleutel tot succes!

Deel 4 - Resultaten van de rempedaaltraining

Deel 5 - Zowel herstellend als preventief

Deel 6 - Balans in het autonome zenuwstelsel

MODULE 3 - HARTCOHERENTIE IN DE PRAKTIJK

Deel 1 - Minimumtijden

Deel 2 - Ademritme

Deel 3 - Adembegeleiderapp

Deel 4 - Aandachtspunten

Deel 5 - Onderzoeksresultaten

Deel 6 - Dagelijks oefenen leidt tot succes!